Что можно делать, если болит голова

Голова раскалываться может по различным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль омрачает настроение, из-за этого сложно собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не совершенно не требуется стойко терпеть болевой синдром. Прежде наши предки были в курсе, как совладать с головной болью не принимая таблетки. В наши времена их часто употребляют беременные женщины и обычные люди, которые стремятся использовать минимальное число лекарств.

Общие рекомендации

В случае если причина это стресс или сильное переутомление, то должна помочь обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный пляж, где можно подышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители могут пойти прогуляться в ближайший парк. На открытом воздухе можно пробежаться - активность способствует уменьшению интенсивности недомогания.

В случае если ставится вопрос, как побороть головную боль в домашних условиях, то необходимо применять имеющиеся средства. К примеру, лед для коктейлей, который есть в морозильном шкафу, имеет остужающий эффект и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет нужно приложить ко лбу. В случае если боль вызывает стресс, то надо просто отдохнуть. Неплохим приемом станет прохладный душ в жаркую погоду или же горячая ванна, если на улице зябко.

Если боль в голове, то можно попросить вторую половинку устроить массаж. Когда дома никого нет, то поможет самомассаж. Для этого полагается нежно надавливать на часть головы, в каком месте чувствуется боль. Массажные движения необходимо проводить в течение 10-20 секунд. Доступным народным средством станут капустные листья. Их полагается отбить кулинарным молоточком, чтобы выступил сок, приложить лист к голове, завязать платком. Отдельным людям помогает ароматерапия. Следует учитывать, что исключительно приятные запахи дадут положительный результат. Нужно пользоваться эфирными маслами розмарина, гвоздики, лаванды.

Экстренная помощь при головной боли

Для того чтобы разобраться, как быстро совладать с головной болью, нужно узнать причину болезненных ощущений. Нередко они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. Следовательно в первую очередь полагается его определить и попытаться нормализовать. В случае если после этого голова болеть перестала, то причина найдена. Нужно направиться к лечащему врачу, который порекомендует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она пульсирующая, иногда сопровождается рвотой, сильная, продолжается до нескольких суток. При этом заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, но следует учесть, что их нельзя принимать при множестве заболеваний и несовместимы с рядом других препаратов. Во время гриппа сильная боль в голове может быть сопряжена с интоксикацией организма. Чтобы избавиться от нее, надо употреблять побольше жидкости. При переутомлении поможет чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.